葡萄酒減肥是真的嗎？葡萄酒卡路里高嗎？減肥不一定意味著你必須放棄你最喜歡的食物和飲料。如果您是葡萄酒愛(ài)好者，那么好消息是，當(dāng)您溫和地飲用葡萄酒時(shí)，不會(huì)增加您的卡路里數(shù)量。訣竅是知道在一定量的葡萄酒中有多少卡路里。
葡萄酒和卡路里
葡萄酒有許多健康益處。葡萄酒可以是低熱量減肥飲食的一部分。計(jì)劃您的葡萄酒與您的總熱量攝入結(jié)合使用，仔細(xì)測(cè)量，以確保您不要過(guò)度消費(fèi)。
反思飲酒，由國(guó)立衛(wèi)生和衛(wèi)生部衛(wèi)生部門(mén)主辦的網(wǎng)站，有一個(gè)在線酒精卡路里計(jì)算器。這個(gè)有用的工具允許您輸入每周消耗的葡萄酒數(shù)量，以獲得飲料的每周熱量攝入量。每周消耗的熱量可能會(huì)令您感到震驚。另一個(gè)有用的資源是一個(gè)網(wǎng)站，如熱量王，為一些最受歡迎的葡萄酒提供熱量計(jì)數(shù)。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
什么決定了葡萄酒中的卡路里
許多事情有助于葡萄酒的熱量。
首先，酒精含量是重要的貢獻(xiàn)者。雖然碳水化合物具有每克四卡路里，但酒精每克具有七卡路里，使其熱量更加密集。因此，像Zinfandel這樣的酒精含量高的葡萄酒的熱量往往會(huì)更高。
接下來(lái)，糖含量起作用。糖溶解在液體中，使其更粘稠。甜葡萄酒的熱量往往比干燥的弟弟要高。
最后，密度會(huì)影響葡萄酒的熱量。葡萄酒越濃，其熱量就越多。
最低卡路里的葡萄酒往往是干白葡萄酒。列表中的下一個(gè)是腮紅葡萄酒，然后干紅。由于含糖量，甜葡萄酒的熱量往往最多。
【免責(zé)聲明】：葡萄酒網(wǎng)發(fā)布的信息、文章等均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，所闡述觀點(diǎn)、立場(chǎng)與葡萄酒網(wǎng)或廣東葡淘酒網(wǎng)絡(luò)科技有限公司（以下統(tǒng)稱(chēng)“我們”）無(wú)關(guān)，不構(gòu)成我們對(duì)您的任何建議。您應(yīng)對(duì)該等信息、文章作出獨(dú)立審慎判斷，需自擔(dān)據(jù)此產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。如您是文章作者或者發(fā)現(xiàn)文章涉嫌侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系yy@putaojiu.com，我們將盡快處理。
換一換
清空全部
