喝酒是一件好事，如果你感覺到煩惱的時候，你喝酒可以忘記很多煩惱，而且還能給你帶來快感，感覺這個世界還是很美好的。但是，不能貪杯喝酒哦，因為酒中畢竟有酒精，如果貪杯就容易喝醉，這樣會影響身體健康。那么，如何避免喝醉，看看多少才是適飲量。
每天應該喝多少酒
1)對男人來說，適量喝酒是指每天不超過4標準杯，每周不超過14標準杯；
2)對女人來說，適量喝酒是指每天不超過3標準杯，每周不超過7標準杯。
“一標準杯”是一個比較抽象的概念，與杯子的容量大小完全沒有關系。它是指一杯含有特定分量的酒精的飲料，這些飲料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同國家對“一標準杯”的定義有所不同：在英國，一標準杯是指一杯含有10毫升酒精的飲料。
一般葡萄酒的酒精含量為12.5%，因此男人每天喝的葡萄酒應控制在320ml，女人在240ml。因此，一般情況下，3個人一起享
一瓶葡萄酒恰到好處，既不影響身體健康，又能達到微醺狀態(tài)。
看完本文之后，希望大家今后都可以適量喝酒，在不影響身體健康的情況下喝酒，這樣對身體好，又能感受到喝酒的快樂。但如果身體不適，比如懷孕或者患有高血壓等疾病時，應該禁止喝酒。
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