葡萄酒的卡路里含量

每天，似乎都有一項新的研究出現(xiàn)，它們聲稱葡萄酒有益健康。酒精能降低心臟病發(fā)作率，紅酒有利于糖尿病患者和記憶力等等......

酒鬼為了喝上酒，可以扯出很多的理由，酒精所含的卡路里在日常飲食中雖并不常被提及，但它們的影響也不容小覷。

葡萄酒中的卡路里有兩個來源:酒精和糖。酒精的卡路里單位含量比糖多。每克酒精含7卡路里，而余糖每克有4卡路里。因此，不僅要注意酒的糖含量，還要注意酒的酒精含量。干的、低酒精的葡萄酒卡路里含量最低，而甜的、高酒精的葡萄酒卡路里含量最高。然而，由于糖的卡路里含量比酒精低，所以選擇一種更甜、酒精含量更低的葡萄酒通常比選擇一種更干、酒精含量更高的葡萄酒要好。

葡萄酒攝入量也要注意。5盎司(150毫升)的葡萄酒約占一瓶的五分之一。喝的越多，卡路里越多。幸運的是，加酒精的葡萄酒是熱量最高的葡萄酒，通常每瓶兩盎司，這最終攝入的熱量可能會是最少的。

想知道你最喜歡的葡萄酒的卡路里是多少嗎?

香檳，無劑量(法國)(12% ABV) 101卡路里

麝香(盧瓦爾河谷)(11% ABV) 92卡路里

灰比諾(意大利)(12.5% ABV) 105卡路里

霞多麗(夏布利)(12.5% ABV) 105卡路里

霞多麗(加州)(14% ABV) 118卡路里

赤霞珠法郎(盧瓦爾河谷)(12.5% ABV) 105卡路里

桑嬌維賽 (基安蒂) (13% ABV) 110卡路里

添普蘭尼洛 (里奧哈) (13.5% ABV) 113卡路里

黑皮諾(俄勒岡)(13.5% ABV) 113卡路里

馬爾貝克(阿根廷)(14% ABV) 118卡路里

黑皮諾(加州)(14.2% ABV) 119卡路里

仙粉黛(加州)(14.5% ABV) 122卡路里

赤霞珠(加州)(14.5% ABV) 122卡路里

設(shè)拉子(澳大利亞)(14.5% ABV) 122卡路里

卡比納特雷斯林(德國)(9% ABV;36克/余糖119卡路里

莫斯卡托·達(dá)斯蒂(意大利)(5% ABV;18克/余糖)153卡路里

蘇特恩白葡萄酒(法國)(14% ABV;150g/余糖208卡路里