紅葡萄酒的功效與作用有哪些？

研究人員和衛(wèi)生組織在過(guò)去15年間對(duì)紅葡萄酒的健康益處進(jìn)行了研究。他們得出結(jié)論，紅葡萄酒有一些健康益處。紅葡萄酒中的成分似乎對(duì)心臟和心血管健康有積極影響。那么紅葡萄酒的功效與作用有哪些？

研究人員得出結(jié)論，紅酒的健康益處來(lái)自其葡萄和葡萄皮，含有白藜蘆醇，這種白藜蘆醇具有抗炎和抗癌的特性。葡萄酒和葡萄皮也含有類黃酮，通過(guò)減少LDL（壞）膽固醇的產(chǎn)生，提高HDL（良好）膽固醇和減少血液凝固，降低冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。

較紅葡萄酒如赤霞珠，紅葡萄酒的功效與作用的健康益處更大，因?yàn)樗鼈兒懈嗟狞S酮類化合物。白葡萄酒似乎并不具有相同的健康益處，因?yàn)樗鼈兒袠O少量的類黃酮。

葡萄汁，紅葡萄，茶，堅(jiān)果，水果和蔬菜的消費(fèi)也可以解釋這些風(fēng)險(xiǎn)的降低。他們可以通過(guò)飽和脂肪，定期運(yùn)動(dòng)和積極的生活觀念的整體健康飲食來(lái)進(jìn)一步解釋。

建議如果您是非飲酒者，則不要開(kāi)始。但是，如果你已經(jīng)是一個(gè)飲酒者，溫和（每天喝1杯飲料，每天喝2杯飲料），紅葡萄酒消費(fèi)似乎對(duì)人體健康有益。

然而，重要的是要記住，喝更多的酒精會(huì)增加其他危險(xiǎn)因素，如事故，酒精中毒，乳腺癌，高血壓，肥胖，中風(fēng)和自殺。而且，與所有事情一樣，咨詢您的醫(yī)生關(guān)于飲酒的好處和風(fēng)險(xiǎn)總是很聰明。

底線，我們不能想到一個(gè)更美味，愉快的方式來(lái)獲取紅葡萄酒的功效與作用，以適度消費(fèi)，與美味，完美配對(duì)的膳食。