葡萄酒保護(hù)牙齒，細(xì)節(jié)千萬要記??！

    說到牙齒，現(xiàn)在就連幼兒園的小朋友們都知道，從小就要勤刷牙，晚上睡覺前不要吃糖，如果吃了的話就必須要刷了牙才能睡覺。每天早晚刷牙，讓你有一副健康的牙齒，吃什么都美美的。現(xiàn)在呀，聽說葡萄酒對(duì)牙齒也有好處了，可以保護(hù)牙齒不被蛀牙襲擊……

   沒有錯(cuò)哦，我們說的就是葡萄酒，可能有很多朋友聽了會(huì)有點(diǎn)吃驚吧，喝酒還可以保護(hù)牙齒。其實(shí)是因?yàn)槠咸炎阎泻星宄例X細(xì)菌的成分，能夠有效保護(hù)牙齒，但是有幾個(gè)細(xì)節(jié)就是在喝葡萄酒前刷一次牙，喝一點(diǎn)清水，讓牙齒更健康！

　　如何去除牙齒上的葡萄酒色?

　　告訴大家一個(gè)好消息，最新研究表明，葡萄酒有助于保護(hù)牙齒，遠(yuǎn)離蛀牙危險(xiǎn)!好了，大家慶祝一下多喝一杯吧。但是太多葡萄酒，會(huì)讓你的牙齒染色，紫紅色的笑容讓你看起來像一個(gè)葡萄酒怪咖。想要擺脫這種奇怪的染色怎么辦呢?這里有幾個(gè)建議……

　　在喝酒之前刷牙，而不是之后

　　吃完飯刷牙，這是大家都知道的常識(shí)。而喝酒的時(shí)候就完全相反，因?yàn)檠例X上的污垢處更容易被葡萄酒染色。當(dāng)然喝完酒后立馬刷牙也是不推薦的，因?yàn)樗⒀肋^程中會(huì)刷掉了牙齒上的牙釉質(zhì)，這樣就不利于抵抗殘留在口中的葡萄酒酸性物質(zhì)對(duì)于牙齒的傷害。所以就算你著急想要回一口潔白的牙齒也要等上十分鐘，最好喝上一兩杯水，然后再刷牙。

　　喝足夠多的水

　　喝水不但可以體內(nèi)有足夠的水幫助稀釋排出喝進(jìn)去的水，也能幫助你清洗牙齒。無論你喝的是起泡酒還是靜態(tài)酒，喝完一杯酒之后用水漱漱口，可以有效沖走殘留在牙齒上的葡萄酒。

　　想吃多少奶酪酒盡情吃

　　聽到這個(gè)消息喜歡吃奶酪的小伙伴們心里又偷著樂了，又有借口吃奶酪啦!奶酪中的蛋白質(zhì)會(huì)在你的牙齒上形成一層保護(hù)層，為你的牙齒筑一道保護(hù)層。所以這樣看起來奶酪不只是讓葡萄酒變得更美味，同樣還能保護(hù)牙齒，果然是的。

　　不要忘記吃綠色蔬菜

　　吃了這么多奶酪，心里總有點(diǎn)負(fù)罪感，那就來一點(diǎn)蔬菜中和一下吧。蔬菜中中含有的纖維可是幫助清洗牙齒的利器，在你咀嚼蔬菜的時(shí)候，也會(huì)產(chǎn)生很多唾液，幫助清洗牙齒。

　　避免喝酸性過高的酒

　　就像我們剛剛所說的，酒中的酸度會(huì)腐蝕牙齒上的牙釉質(zhì)(我們這里說的包括了紅葡萄酒和白葡萄酒)。所以葡萄酒的酸性越高，牙齒被染色的危險(xiǎn)越高，想要擺脫你紫紅色的微笑嗎?少喝高酸度葡萄酒吧。

   沒有錯(cuò)哦，我們說的就是葡萄酒，可能有很多朋友聽了會(huì)有點(diǎn)吃驚吧，喝酒還可以保護(hù)牙齒。其實(shí)是因?yàn)槠咸炎阎泻星宄例X細(xì)菌的成分，能夠有效保護(hù)牙齒，但是有幾個(gè)細(xì)節(jié)就是在喝葡萄酒前刷一次牙，喝一點(diǎn)清水，讓牙齒更健康！