白葡萄酒和紅葡萄酒的保健功能有什么區(qū)別我們知道多少呢？

白葡萄酒和紅葡萄酒的保健功能有什么區(qū)別我們知道多少呢？我們經(jīng)常會(huì)把酒精飲品和健康聯(lián)想到一起，也是會(huì)選擇一瓶紅酒，接下來跟著小編來一一學(xué)習(xí)吧！

一、白葡萄酒和紅葡萄酒

當(dāng)把酒精飲品和健康聯(lián)想到一起的時(shí)候，我們總是會(huì)選擇一瓶紅酒。但是紅酒并不是有益于健康的葡萄酒，它的兄弟白葡萄酒也能為健康帶來很多益處。研究發(fā)現(xiàn)，紅酒和白葡萄酒對(duì)健康的好處不相上下。但和任何酒精飲品一樣，必須要有所限制。適度飲用是從任何一種酒精飲品里獲得健康益處的關(guān)鍵。

酒精可以降低有害膽固醇；白葡萄酒同樣有此作用。在你喝葡萄酒的時(shí)候，你的身體放松下來，血管變薄，這使得阻塞發(fā)生頻率降低。所以，一周里每天晚上吃飯都喝杯白葡萄酒，會(huì)幫助預(yù)防冠狀心臟病。堅(jiān)持每天一杯白葡萄酒，你的健康會(huì)受益良多；但如果再喝的太多的話，它會(huì)產(chǎn)生消效果并引發(fā)健康問題，尤其是對(duì)女性。

白葡萄酒里同樣含有抗氧化劑，但很多人認(rèn)為白葡萄酒里的抗氧化劑含量沒有紅酒里的多?？寡趸瘎┑臄?shù)量取決于葡萄酒的產(chǎn)地、釀酒葡萄種類和它的熟化情況。但是一般來說，紅酒的抗氧化劑含量更高。葡萄中含有的抗氧化劑有助于抵御癌癥等疾病對(duì)人體的侵襲。

在2002年進(jìn)行的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，白葡萄酒還具有其他的積作用。研究者聲稱：白葡萄酒里的抗氧化劑能夠改善肝功能、增加骨骼強(qiáng)度。定期飲用少量的白葡萄酒通過阻止更多胰島素的生成也有助于防止人們患上2型糖尿病。

飲酒者要注意并不是只有葡萄酒對(duì)健康有益。一般來說，過量飲酒是不健康的，而且對(duì)健康有害。只有搭配平衡膳食，一周喝上幾小杯白葡萄酒才會(huì)對(duì)健康有諸多益處。

所以為了從白葡萄酒中獲得好處，在飲酒的同時(shí)搭配好飲食就變得很重要，比如水果、蔬菜、魚類、各種谷物，還要做運(yùn)動(dòng)。沒有什么能比每天合理飲食、多做運(yùn)動(dòng)更能給人好身體的了。

我們經(jīng)常在聚餐的時(shí)候去飲用葡萄酒，也是為了從白葡萄酒里面獲得更多的好處，當(dāng)然飲酒的同時(shí)也是搭配好飲食變得很重要，想了解更多，記得關(guān)注哦！