白葡萄酒對人體的好處比紅酒少嗎

當把酒精飲料和健康聯(lián)系在一起時，我們總是選擇一瓶葡萄酒。但是紅酒不是一種健康的酒，它的兄弟白葡萄酒也能帶來許多健康益處。研究發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒和白葡萄酒對健康同樣有益。但是像任何酒精飲料一樣，必須有一些限制,適度飲酒是從任何酒精飲料中獲得健康益處的關(guān)鍵。

白葡萄酒對人體的好處比紅酒少嗎

酒精可以降低有害膽固醇；白葡萄酒同樣有此作用。在你喝葡萄酒的時候，你的身體放松下來，血管變薄，這使得阻塞發(fā)生頻率降低。所以，一周里每天晚上吃飯都喝杯白葡萄酒，會幫助預(yù)防冠狀心臟病。堅持每天一杯白葡萄酒，你的健康會受益良多；但如果再喝的太多的話，它會產(chǎn)生消極效果并引發(fā)健康問題，尤其是對女性。

白葡萄酒中含有氧化劑嗎

白葡萄酒里同樣含有抗氧化劑，但很多人認為白葡萄酒里的抗氧化劑含量沒有紅酒里的多?？寡趸瘎┑臄?shù)量取決于葡萄酒的產(chǎn)地、釀酒葡萄種類和它的熟化情況。但是一般來說，紅酒的抗氧化劑含量更高。葡萄中含有的抗氧化劑有助于抵御癌癥等疾病對人體的侵襲。

在2002年進行的一項研究還發(fā)現(xiàn)，白葡萄酒還具有其他的積極作用。研究者聲稱：白葡萄酒里的抗氧化劑能夠改善肝功能、增加骨骼強度。定期飲用少量的白葡萄酒通過阻止更多胰島素的生成也有助于防止人們患上2型糖尿病。

飲酒者要注意并不是只有葡萄酒對健康有益。一般來說，過量飲酒是不健康的，而且對健康有害。只有搭配平衡膳食，一周喝上幾小杯白葡萄酒才會對健康有諸多益處。

因此，為了從白葡萄酒中獲益，邊喝葡萄時搭配喝也變得非常重要，比如水果、蔬菜、魚、各種谷物和運動。沒有什么能比合理的飲食和每天更多的鍛煉給人更好的身體了。午餐或晚餐喝一點白葡萄酒有助于你的健康，拒絕過量喝葡萄酒。