健康品嘗葡萄酒需要注意三個(gè)事項(xiàng)

　　 在現(xiàn)如今的生活當(dāng)中， 由于葡萄酒對(duì)健康有益，因此人們每天都要喝適量的葡萄酒作為健康的生活方式。那么，對(duì)于健康的去品嘗葡萄酒的三個(gè)基注意事項(xiàng)，大家是知道個(gè)什么情況呢？下面，就讓我們一起去詳細(xì)的了解一番吧。

　　 最近幾年，人們對(duì)健康問(wèn)題越來(lái)越重視，尤其是這幾年層出不窮的危害健康的安全問(wèn)題的不斷出現(xiàn)，如“毒膠囊”事件、肯德基45天“速成雞”、健康元地溝油事件、牛肉膏事件(豬肉變的牛肉)、北京陰霾不去的有毒空氣、上海黃浦江上的死豬事件。。。迫使人們想要健康的想法也越來(lái)越迫切。因?yàn)槠咸丫朴幸娼】?，所以人們把每天適量飲用葡萄酒也作為一種健康的生活方式。

　　 1.健康的酒量

　　 除非你是對(duì)酒精過(guò)敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因?yàn)槲覀兊纳眢w自身有一定的解酒能力，只要不超過(guò)這個(gè)量，酒精并不會(huì)給身體造成影響。那么適量的葡萄酒是多少呢？營(yíng)養(yǎng)學(xué)家與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml最為合適。

　　 還有一個(gè)公式可以幫助你計(jì)算一下不同酒精含量酒的適飲量：

　　 瓶上標(biāo)示的酒精度數(shù)(只取數(shù)字)×所喝的分量(以公升計(jì)算)=酒精單位(約數(shù))，一瓶12%酒精濃度的750毫升紅酒，大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。男士一天攝取的酒精單位不超過(guò)4個(gè)，女士一天攝取的酒精單位不超3個(gè)，基本就是適量，那么，一天內(nèi)喝半瓶葡萄酒，應(yīng)該是健康的

　　 2.健康的時(shí)間

　　 喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氧酶的活躍性升高，酒精更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用它來(lái)陪伴良宵，不如早一點(diǎn)喝，在微醺之中漸入夜色佳境。

　　 3.健康的方式

　　 不要空腹喝酒，如果還沒(méi)有掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點(diǎn)芝士來(lái)配酒，無(wú)論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來(lái)吃，這也是品酒會(huì)上經(jīng)常用到的點(diǎn)心。喝酒前可以補(bǔ)充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶來(lái)保護(hù)胃粘膜，如此能夠緩解酒精對(duì)人體的傷害。

　　仔細(xì)的去品嘗紅酒才能感受到佳釀的奇妙，這樣鑒酒的模式與紅酒的營(yíng)養(yǎng)健康觀點(diǎn)如出一轍。慢飲細(xì)品，一些的酒精會(huì)向呼吸系統(tǒng)釋放出去，因此降低立即進(jìn)入身體的酒精濃度。好了，以上的內(nèi)容就說(shuō)到這里了。