“每天一杯紅酒”對(duì)人體有害嗎？

　　 “每天一杯紅酒”對(duì)人體有害嗎？紅酒是日常生活中非常常見(jiàn)的飲品，有很多人喜歡每天都飲用一杯紅酒。但紅酒中含有酒精的成分，那么“每天一杯紅酒”是否健康呢？接下來(lái)跟著小編一起來(lái)了解一下吧。

　　越來(lái)越多的人認(rèn)同適量喝紅酒有益健康觀點(diǎn)的正確性，然而最近有專家指出，“每天喝一小杯紅酒防高血壓”的說(shuō)法并不科學(xué)。事實(shí)究竟怎樣，讓我們共同來(lái)探討。

　　一、“每天一杯紅酒”的作用

　　在節(jié)目中，受訪專家表示，雖然有法國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用少量葡萄酒有利于保持血管彈性，對(duì)冠心病的預(yù)防有一定作用。但他認(rèn)為，國(guó)外研究所用的葡萄酒為純葡萄釀制酒，不是一般勾兌的紅酒，不能“洋為中用”，而且“葡萄酒對(duì)預(yù)防高血壓病的作用，目前尚未看到相關(guān)的可靠報(bào)道。”

　　 對(duì)此，段長(zhǎng)青教授則表達(dá)了不同的看法。2008年1月1日實(shí)施的《葡萄酒強(qiáng)制性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》GB15037-2006明確規(guī)定，不同種類的紅酒均需要滿足相應(yīng)的葡萄汁含量要求，且不得添加合成著色劑、甜味劑、香精、增稠劑等。因此，他認(rèn)為，目前市面上所售的合格紅酒并不存在勾兌現(xiàn)象。此外，適量飲用紅酒的好處早在上世紀(jì)90年代就已有論述。紅酒中所含的抗氧化物質(zhì)能帶給身體諸多益處，其中包括保持血管彈性。

　　 2012年，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)會(huì)刊《循環(huán)研究》雜志刊登西班牙巴塞羅那大學(xué)的一項(xiàng)研究，證實(shí)常喝無(wú)醇紅葡萄酒(無(wú)酒精紅葡萄酒)可降壓護(hù)心。數(shù)據(jù)顯示，心臟病高危男性每天飲用2小杯(10盎司，約合284克)無(wú)醇紅葡萄酒，心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn)分別下降了14%和20%。

　　 歐洲研究認(rèn)為，可在用餐時(shí)用紅酒佐餐，或晚間睡前喝一點(diǎn)紅酒，每天飲用量應(yīng)控制在300~500毫升。段長(zhǎng)青提醒，這一數(shù)據(jù)源于西方人，國(guó)人應(yīng)根據(jù)自身情況及酒精含量進(jìn)行調(diào)整。我國(guó)現(xiàn)行的安全飲用標(biāo)準(zhǔn)是日酒精攝入量不超過(guò)15克，女性攝入量應(yīng)更少一些。賈教授推薦，可用“飲酒量×酒精濃度×0.8”公式大致計(jì)算出酒精攝入量。酒精過(guò)敏者及有肝病者尤應(yīng)慎重飲酒，普通人飲酒也應(yīng)盡量避免空腹。

　　 總的來(lái)說(shuō)，喝紅酒對(duì)身體確實(shí)有益，但大家要控制好量，而且不要空腹喝紅酒。

　　 經(jīng)研究表明，酒粉們每天一杯紅酒對(duì)人體健康有一定的好處。飲用紅酒較好是在睡前喝一杯，還有利于睡眠。紅酒雖好，切勿不要貪杯喔。想了解更多信息，記得關(guān)注喔。