紅酒是可以軟化血管幫助腸胃消化，然后起到一定的減肥作用的，而且如果紅酒搭配一些飲食的話，減肥的效果會(huì)更加明顯，今天小編要為大家介紹的就是紅酒搭配酸奶以及紅酒搭配奶酪，哪一種減肥效果會(huì)更加明顯。
紅酒酸奶的制作材料：酸奶100克、紅酒2湯匙制作步驟：
1.將酸奶倒于杯內(nèi)，加入2湯匙的紅酒。
2.就這樣紅酒加于酸奶上，或者兩者拌勻。
3.飲用時(shí)間可根據(jù)自身?xiàng)l件決定，建議每天喝一杯。紅酒酸奶適合人群：“奶酪+紅酒”減肥法有利于燃燒腰腹和臀部脂肪，對(duì)于想瘦這些部位的人，可以嘗試。另外，除不喜歡奶酪或?qū)t酒過敏的人不適合使用之外，任何體質(zhì)都適合使用這種減肥法。
食用注意事項(xiàng)
Q：多久吃一次呢?
A：持續(xù)每天在早飯前吃一杯，最快1周就能改善便秘與肌肉問題。如果想改善睡眠或者消除壓力的話，晚飯前進(jìn)食，還能減少飯量，抑制多余卡路里的攝取，減肥效果很好的。
Q：可以用白酒制作嗎?
A：雖然紅酒與白酒同樣富含維生素，但對(duì)脂肪抗酸化起到關(guān)鍵作用的花青素，在紅酒中的含量會(huì)更多，所以建議用紅酒來(lái)制作這款食品。
Q：如果覺得不太好喝怎么辦呢?
A：可以試試上面介紹的其他吃法，加入蜜糖或者香蕉口味會(huì)更佳。另外加入調(diào)味汁或果汁也很不錯(cuò)。紅酒奶酪減肥原理奶酪的成分與母乳比例相近，它不含乳糖，其鈣質(zhì)容易被人體吸收。此外，蛋白質(zhì)經(jīng)過發(fā)酵產(chǎn)生的短鏈氨基酸，也能夠提高甲狀腺功能及提升代謝率。而紅酒中含有的酒精、酪胺酸等成分，可以幫助入眠。通常的情況是：睡眠時(shí)，人體體溫低、代謝慢。吃奶酪配紅酒，既可以產(chǎn)生熱量，又能夠加速人體的新陳代謝，且熱量不會(huì)被人體儲(chǔ)存。因此，能邊睡邊消耗體內(nèi)的脂肪，以達(dá)到瘦身的效果。
奶酪配紅酒減肥法，也有利于燃燒腰腹和臀部的脂肪。如果有人想減少這些部位的脂肪，不妨可以嘗試一下。此外，除了不喜歡奶酪或者對(duì)紅酒過敏的人外，該方法適合任何體質(zhì)的人使用。紅酒奶酪減肥方法睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量，再配上一片至兩片的奶酪。詳細(xì)：全脂高鈣奶酪配紅酒減肥法，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分鐘內(nèi)，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c。的紅酒，3周可瘦7公斤。
材料：起司1-2片或者50g乳酪含中短鏈脂肪酸、蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)等，能有效促進(jìn)新陳代謝，提高甲狀腺功能，以達(dá)到燃燒脂肪效用。紅酒50-100c.c.紅酒含酒精、酪胺酸等成份，產(chǎn)熱效果好，能促進(jìn)新陳代謝，且熱量不會(huì)被人體儲(chǔ)存。怎樣選擇奶酪?減重醫(yī)師表示，一般市面上的奶酪品牌有很多種，要選擇脂質(zhì)、鈣質(zhì)含量高、糖份低，及自然發(fā)酵或煙熏口味的奶酪。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍(lán)莓等奶酪。根據(jù)醫(yī)師說明，全脂高鈣奶酪可減肥，到超市選擇5種起司，并由醫(yī)師評(píng)鑒1包奶酪以100g為單位，糖份在5g以下、脂質(zhì)在25g以上，就是可以用來(lái)減肥的奶酪。食用注意事項(xiàng)紅酒奶酪減肥方法并不適合每個(gè)人。
酒的美容作用肯定不比果汁，但熱量絕對(duì)甚于果汁。而且，酒總是散發(fā)著難以抗拒的誘惑，讓人在不知不覺中攝入很多。對(duì)于那些應(yīng)酬多的人，最好的飲料是烏龍茶。女孩子還是多喝鮮果汁吧!減肥效果一流。另外，也可以服用一些富含維生素B的營(yíng)養(yǎng)食品，因?yàn)?a href="http://www.midwestcorvettesandclassics.com/news/guonei/" target="_blank">國(guó)內(nèi)外多年的研究表明，維生素B可以燃燒人身上多余的脂肪，并且將這些脂肪產(chǎn)生的熱量提供給人體，使人工作和學(xué)習(xí)精力充沛。相關(guān)閱讀：怎樣喝葡萄酒可以不醉也不胖葡萄酒開瓶后能放多久盤點(diǎn)過量飲用紅酒的壞處
以上就是小編為大家介紹的紅酒搭配酸奶以及紅酒搭配奶酪哪一種減肥效果更明顯，其實(shí)兩種食物的搭配都有一定的幫助作用，具體的效果的話是要因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都不一樣。
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