很多人都知道，秋季的養(yǎng)生對于身體是非常重要的，因為秋天的天氣多變，如果在這個時候可以把身體調理好的話是非常重要的那么在眾多的養(yǎng)生方面，很多人都會推薦用葡萄酒來養(yǎng)生，葡萄酒養(yǎng)生既可以怡情，而且是秋季不可忽略的酒精飲品之一，但是小編在此提醒你，一定要選擇正確的方法。
在這個黃金季節(jié)，談起養(yǎng)生很自然的會聯(lián)想到葡萄酒，葡萄酒是唯一堿性的酒精類飲品，可以中和現(xiàn)代人每天吃下的大魚大肉以及大米、小麥等酸性物質。葡萄酒中還含有22種至25種氨基酸以及豐富的維生素、礦物質，被聯(lián)合國衛(wèi)生食品組織稱為“最健康的食品之一”。秋季葡萄酒養(yǎng)生作用葡萄酒含有豐富的維生素及礦物質，可以降低血液中的膽固醇，有效預防心臟病和高血壓；
每天飲用適量葡萄酒，可以大幅度降低心血管病變的發(fā)生率；葡萄酒可以促進血液循環(huán)，預防冠心病，還可以抗癌、抗衰老以及抗血小板凝結形成管阻塞；葡萄酒可以有效預防蛀牙及防止輻射傷害；飲用葡萄酒對有輕微貧血的女性有好處，可以養(yǎng)氣活血，養(yǎng)顏美容，使皮膚富有彈性，并且能夠使菜肴中的油質消失，促進胃腸消化能力；秋季是減肥的好時節(jié)，適當飲用葡萄酒也可以輕松幫你減掉肉肉。在最適合養(yǎng)生的秋季喝天然的葡萄酒是最適當?shù)酿B(yǎng)生方式，網絡上關于葡萄酒的作用眾說紛紜。雖說喝葡萄酒益處多多，不過要是錯喝的話，養(yǎng)生將成為泡影，反而會對人體帶來危害，接下來來看看秋季錯誤的喝酒方法。
秋季錯誤的喝酒方法直接往葡萄酒里加冰塊危害：一些葡萄酒愛好者對剛過去的炎炎夏日仍心有余悸，所以在飲用葡萄酒時，喜歡直接往酒中加入一些冰塊來達到冰涼清爽的效果。但殊不知，這樣的做法會因冰塊的加入而沖淡了葡萄酒的口感和香味，不利于品嘗葡萄酒的風味和品質，更可能引起胃寒脾虛者身體的不適，從而影響身體健康。建議：想喝到冰爽的葡萄酒，可以將冰塊倒入桶中，然后將整瓶葡萄酒放入冰桶里進行降溫。如果為白葡萄酒則冰鎮(zhèn)至8-12攝氏度飲用最佳，紅葡萄酒則冰鎮(zhèn)至14-18攝氏度飲用最佳。
豪爽地牛飲危害：也許您經常聽說喝葡萄酒有利于健康的說法，中國歷來又有“酒逢知己千杯少”的風俗，所以在與朋友杯來盞去、酒意正濃時，你是否常牛飲葡萄酒且千杯不醉？其實，過度飲用葡萄酒，不僅不利于身體健康，反而會極大地損害身心健康。據(jù)健康專家研究，過量的葡萄酒容易造成人體神經系統(tǒng)受損，從而導致記憶力衰退、精力不集中、判斷力下降等后果；過度飲酒還可能刺激消化系統(tǒng)，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，還可能加重肝炎、肝硬化等疾病。建議：專家研究認為，葡萄酒最適宜的飲用量與體力活動強弱相關。當體力活動較少時，最適宜飲用量為每天1-2杯；當體力活動較強時，最適宜飲用量為每天0.4-0.5升，并且酒后應飲用大量的水。
總之請記住，葡萄酒雖好，但任何好東西也會過猶不及啊。紅酒搭檔海鮮危害：秋季是吃海鮮的最佳時節(jié)，很多人喜歡在品味海鮮時搭檔紅酒。其實，紅葡萄酒尤其是陳釀過的紅葡萄酒，因丹寧含量較高，在與海鮮同食時，容易使海鮮變老，造成海鮮中的鮮味流失，從而失去新鮮感。對有些腸胃功能較差的人來說，紅酒搭配海鮮食用時，還可能造成腸胃不適甚至腹瀉等疾病。建議：享用美味的海鮮時，如果想搭配一款相得益彰的葡萄酒，那還是建議選擇口味較淡的白葡萄酒吧?？崭购染莆：Γ涸谂c親朋好友或重要客戶見面就餐時，為表達彼此的情誼，你是否遭遇過在空腹狀態(tài)下先干三杯再進餐的情況？其實，空腹情況下飲用葡萄酒，乙醇通常被腸胃吸收得很快，容易導致胃腸受到刺激，產生醉酒惡心、頭痛、心跳加速等不良反應。建議：飲用葡萄酒之前，建議還是先進食，或者一邊進食一邊飲用。這樣的飲用方式不僅更有利于食物的消化，而且還可以減少胃腸對乙醇的吸收，從而更好地保護胃腸器官。
秋天飲用葡萄酒，養(yǎng)生是非常好的，但是一定要注意正確的方法，如果使用了不正確的飲酒方式，是會對身體造成傷害的，所以除了多喝葡萄酒之外，在葡萄收獲的季節(jié)里面，建議朋友們也可以多食用葡萄。
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