雖然這過年的氣氛還余溫尚存，但畢竟春節(jié)長假已經(jīng)過去了。大家也都陸陸續(xù)續(xù)的返回了工作的崗位，春節(jié)的大吃大喝喝以及作息不規(guī)律都讓大家多多少少的患上了“春節(jié)后遺癥”，主要癥狀包括“失眠、消化不良、身材變形以及不想上班”。
話說小編其實也有這樣的狀況，那么怎么才能快速的調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，迅速的恢復(fù)工作熱情，接下來小編就來“對癥下藥”，讓你快速恢復(fù)狀態(tài)！
1.失眠
看晚會、打麻將、朋友聚會，春節(jié)長假這幾天每天都熬到半夜才上床睡覺，作息時間很不規(guī)律，剛上班這幾天晚上睡不著白天沒精神，狀態(tài)不佳。
解決方法：喝葡萄酒
葡萄汁中含有一種睡眠輔助激素：褪黑素，臨睡前飲用適量的葡萄酒會起到安神的作用，對失眠、焦慮有很好的緩解和輔助治療的作用。
2.消化不良
由于油膩食品攝取過量，超過了胃腸消化喝吸收的能力，引起消化功能障礙，更嚴(yán)重的還會出現(xiàn)慢性胃病、胃脹等狀態(tài)。
解決方法：還是喝葡萄酒
葡萄酒的單寧成分與食物中的油脂產(chǎn)生作用，油脂于單寧結(jié)合，相當(dāng)于消耗了油脂類物質(zhì)。葡萄酒同時也會促進胃液分泌，在助消化的同時還能讓食物中的營養(yǎng)更容易被人體吸收。
3.身體變形
正所謂“每逢佳節(jié)胖三斤”，經(jīng)過春節(jié)幾天的“胡吃海喝”，恐怕這個春節(jié)長假下來，已經(jīng)不止是“胖三斤”那么簡單了，減肥這項計劃需要立即實施！
解決方法：依然是喝葡萄酒
葡萄酒中的微量元素能提高人體的新陳代謝，單寧可以帶走油脂，豐富的鐵質(zhì)可以減少水腫。小編建議，每天睡前喝一杯50ml的紅酒，再配合良好的飲食、作息習(xí)慣，對減肥塑形會有很大的幫助。
其實迅速擺脫“春節(jié)后遺癥”的方法有很多，葡萄酒也只是起到一定的輔助作用，最重要的是大家能保持健康的生活狀態(tài)，同時調(diào)整好自身心態(tài)，相信大家很快就可以和“春節(jié)后遺癥”說“拜拜”。
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